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Información y Tarifas

En el C.E. MARNATON ayudamos a nuestros nadadores a cumplir sus objetivos y a hacer sus sueños realidad. Nueve años de experiencia, un equipo técnico con tres entrenadores y los más de 250 nadadores que forman nuestra gran familia nos avalan.

 

  • Una de nuestras máximas es individualizar. No creemos en un método generalizado para todos nuestros nadadores, la técnica se tiene que adaptar al nadador y no el nadador a la técnica.
  • Por eso, uno de nuestros puntos fuertes es la gran variedad de horarios y niveles (o tipos de entrenamiento) que tenemos durante todo el día.
  • Creemos que en la variedad de estímulos está la mejora y por eso intentamos que nuestros alumnos tengan todo lo que necesiten, asesorados por nuestro equipo técnico.
  • Otra máxima es la excelencia, la perfección no existe pero ¿cuánto podríamos acercarnos a ella? Intentamos ayudar a que nuestros nadadores saquen lo mejor de ellos mismos a través de la exigencia de las diferentes tareas que vamos proponiendo.
  • Buscamos un nado con la máxima eficiencia posible, avanzando lo máximo con el mínimo esfuerzo posible. Para poder ser capaces de nadar largas distancias en aguas abiertas, pero también más cortas a diferentes intensidades manteniendo la técnica.

 

Nuestro director técnico Rafa Cabanillas, planifica la temporada y diseña entrenamientos exclusivos destinados a la mejora de la ejecución técnica, de la resistencia (aeróbica y anaeróbica), de la velocidad y de la fuerza tanto general como específica.

Ponemos a tú disposición todo lo que necesitas para aprender, mejorar y disfrutar de la natación:

  1. Grupos diferentes durante todo el día, de lunes a sábado.
  2. Tres piscinas diferentes (dos de 25 metros y una de 50 metros).
  3. Entrenamientos especiales en el mar.

 

VENTAJAS:

  • Posibilidad de recuperar sesiones: Al reservar tu hora mediante una app, siempre puedes cancelar tu clase y recuperarla en otro horario y grupo.
  • Equipo Masters
  • Descuento material Head.
  • Descuento travesías MARNATON
  • Descuento sesiones fisioterapia HOlistk.
  • Dos piscinas diferentes.
  • Entrenamientos durante todo el día y de lunes a viernes.
  • Sesiones de técnica con filmaciones.
  • Sesiones en el mar.

NIVELES ADULTOS

Técnica específica: Dividimos las sesiones con contenidos muy específicos a trabajar, pueden ser únicos o diferentes relacionados entre sí. Mediante diferentes ejercicios intentaremos variar y mejorar nuestros gestos técnicos.

Metros realizados por sesión: 1200m – 1500m aprox. Apto para todos los niveles. (recomendado para principiantes)

Técnica avanzada: Igual que en técnica específica, pero mezclaremos el trabajo técnico con nado a diferentes intensidades. Siendo el objetivo principal siempre la ejecución técnica.

Metros realizados por sesión: 1500m – 2000m aprox. Apto para todos los niveles.

Entrenamiento: Las sesiones tendrán una parte de trabajo de técnica y una parte principal donde se trabajará la resistencia (aeróbica o anaeróbica).

Metros realizados por sesión: 2500m- 3000m aprox. Apto para todos los niveles.

Rendimiento: Igual que en entrenamiento, pero subirá la exigencia en la parte principal. Reduciremos el trabajo de técnica y aumentaremos el de resistencia, tanto en volumen como en intensidad.

Metros realizador por sesión: 3000m – 3500m aprox. El tiempo mínimo en mil metros para inscribirse a este nivel es de 17:30.

 

GRUPOS

Número mínimo de inscritos / grupo: 1

Número máximo de inscritos / grupo: 15

(en el caso de que un grupo no llegue al mínimo de inscritos 1 hora antes del entrenamiento, este se cancelaría)

 

¿CUÁNDO EMPIEZAN LOS CURSOS?

Adultos: el lunes 31 de Agosto de 2020 y acabarán el viernes 30 de Julio de 2021

Kids: el lunes 31 de Agosto de 2020 y acabarán el miércoles 30 de Junio de 2021. No habrá clases durante las vacaciones de navidad y las de Semana Santa.

 

ACTIVIDADES EXTRA

  • Competición / test en piscina cada dos meses (en sábado)
  • Entrenamiento Navidad
  • Entrenamiento en el mar
  • Entrenamiento de running y SwimRun
  • Filmación
  • Monográfico de crol
  • etc

Clases colectivas – cuota mensual (IVA incluido)

Matrícula: Para cada gestión de Alta se cobrará 30€ de matrícula.

Adultos:

  • 1 día/sem: 55 €
  • 2 días/sem: 80 €
  • 3 días/sem: 100 €
  • 4 días/sem: 120 €

Clase suelta puntual: 25€/sesión

Kids:

  • 1 día/sem: 50 €
  • 2 días/sem: 70 €
  • 3 días/sem: 90 €
  • 4 días/sem: 110 €

En caso de empezar las clases a mitad de mes, se cobrará la cuota del mes en su totalidad.

Clases particulares y grupos reducidos

  • 1 sesión : 50€/h – 1 pers
  • 1 sesión: 85€/h – 2/3 pers
  • 1 sesión : 110€/h – 4 pers

Descuentos:

  1. Pago anual: 10% descuento (no reembolsable en caso de baja o no asistencia)
  2. Pago trimestral: 5% descuento.
  3. Cuota familiar, a partir de 3 miembros de una misma familia (padres e hijos):
  • 10% de descuento para el segundo miembro
  • 15% para el tercer y mas miembros

Sistema de pago: el pago se realizará mediante Domiciliación Bancaria, entre el día 1 y el 5 del mes.

INSCRIPCIÓN

Enviando un correo con vuestros datos a cursos@marnaton.com