Cuántas veces hemos escuchado decir que «si soy capaz de nadar tantos metros en piscina, los mismos podré nadar en el mar». En el mar no tenemos una línea a seguir en el fondo, unas corcheras que delimiten nuestro carril o una pared para saber......

Entrenamiento y nutrición son los dos factores más importantes que determinarán tu rendimiento el día de la competición. La mayoría de los nadadores pasan muchas horas entrenando, pero ¿cuánto tiempo se dedica a la nutrición? Normalmente se da por sentada, pero esto podría poner en serio peligro todas las horas que......