Después de haber confirmado las nuevas fechas de la Copa MARNATON eDreams 2020, reafirmando así nuestro compromiso con el deporte, con las aguas abiertas, con vosotros y con nuestros patrocinadores, desde la organización hemos estado trabajando durante las últimas semanas para que todos podáis participar......
La natación en aguas abiertas es un deporte exigente y presenta desafíos únicos propios del medio donde se desarrolla, con unos requerimientos energéticos y de hidratación muy altos, similares al atletismo de fondo. A igualdad de distancias, es mucho más duro el entrenamiento en aguas......
En una competición como la MARNATON, tan importante es prepararse bien antes de la travesía, como recuperarse correctamente tras ella. Cuando de recuperar los músculos se trata, seguro que habrás escuchado mil maneras de conseguirlo. Algunas de las más típicas y reconocidas en el mundo......
El colágeno para las articulaciones es fundamental para su bienestar y su óptimo mantenimiento. Esto se debe a que es el principal componente del cartílago, un tejido protector, liso, resistente y elástico que reduce la fricción por el movimiento de los huesos. Sin embargo, la......
La mayoría estamos volviendo estos días a nuestros entrenamientos, y poco a poco vamos recuperando el ritmo y la forma. Para no perder todo lo trabajado estos días durante las semanas que nos vayamos de vacaciones, os proponemos dos opciones (dependiendo del lugar donde estéis)......
Durante estas últimas semanas de confinamiento ha nacido una nueva entidad que engloba varias empresas del mundo de los eventos deportivos al aire libre, entre ellos las travesías de natación en aguas abiertas y por supuesto MARNATON. La Asociación de Promotores de Eventos Deportivos de......
Una buena alimentación no sustituye un entrenamiento incorrecto o una mala condición física. Y sin duda, una alimentación diaria insuficiente o una alimentación durante la competición inadecuada, puede perjudicaros gravemente el rendimiento, aunque estéis bien entrenados. Y más cuando os estáis preparando para una competición......
Sin duda la pandemia de la Covid-19 que irrumpió en nuestras vidas y nos llevó al confinamiento aquel 13 de marzo que ya no podremos olvidar, nos ha afectado a todos alternando nuestros hábitos y rutinas, paralizando nuestra actividad habitual, mientras nos hemos ido adaptando......
Todos hemos tenido agujetas alguna vez; ¿y quién no ha oído la típica frase de «tienes que tomar un vaso de agua con azúcar»? Hasta hace no demasiado tiempo, se pensaba que el dolor asociado a las agujetas lo producían cristales de ácido láctico que se concentraban en los músculos y......
Todos sabemos que cuando estamos a punto de nadar una travesía no es el momento para que algo falle, así que debemos saber cómo debemos preparar nuestra musculatura para favorecer el rendimiento y, a su vez, evitar lesiones. Antes de empezar cualquier competición, es muy......