08 Ene NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN EN AGUAS ABIERTAS
Entrenamiento y nutrición son los dos factores más importantes que determinarán tu rendimiento el día de la competición. La mayoría de los nadadores pasan muchas horas entrenando, pero ¿cuánto tiempo se dedica a la nutrición? Normalmente se da por sentada, pero esto podría poner en serio peligro todas las horas que dedicamos...