Materiales recomendados para participar en el Swimrun eDreams Cap de Creus by HEAD

Materiales recomendados para participar en el Swimrun eDreams Cap de Creus by HEAD

Para mi, el accesorio estrella a la hora de participar en una prueba de Swimrun es el pullboy. Debe ser de grandes dimensiones para compensar el lastre que supone nadar con zapatillas. Hay básicamente dos formas de llevarlo cuando corremos, enganchado en el muslo o a la espalda, en ambos casos, al entrar al agua lo deslizamos para colocarlo entre las piernas. Cada sistema tiene sus ventajas, a mi personalmente me gusta más llevarlo en la espalda.

Las palas, han de ser de un tamaño adecuado a nuestro nivel de natación, si no tenemos la fuerza o la técnica suficiente es mejor no usar palas. Si decidimos usarlas, tendremos que adaptar los entrenamientos y meter bloques de palas para que a la hora de competir con ellas estemos los suficientemente adaptados.

La cuerda elástica es muy recomendable si competimos por parejas, pero es necesario entrenarlo antes, sobre todo en natación, ya que el que va detrás es fácil que se lie y se enrede los brazos con la cuerda al nadar. Lo ideal es que tenga un mosquetón en cada extremo para poder soltarnos y engancharnos con facilidad cuando queramos, por ejemplo en las bajadas técnicas de trail es mejor y más seguro ir sueltos ya que es muy fácil que el que baja mejor fuerce al de atrás y lo acabe tirando.

Las gafas de natación, tienen que ser cómodas y con buena visión, de espejo para condiciones soleadas y con lente clara para días nublados. Las Head Tiger Race son mis preferidas para swimrun.

Las zapatillas, deben ser lo más ligeras posible pero sobre todo de un tejido que empape poca agua, que tenga una suela con buen grip en mojado también es importante ya que las entradas y salidas de natación muchas veces son de rocas resbaladizas.

Chaleco interior multi bolsillos, no es imprescindible pero sí muy recomendable, si nos guardamos los geles o el flask dentro del neopreno y no llevamos chaleco es muy fácil que corriendo la fricción de estos elementos nos acabe haciendo rozaduras y por otro lado el disponer de varios bolsillos nos permite guardar además de geles, el gorro o las gafas en tramos largos de carrera a pie.

Otro accesorio interesante, aunque yo no lo suelo usar, son las perneras. Suelen ser de neopreno, nos aportan una flotabilidad extra y además nos protegen las espinillas en caso de correr por zonas de zarzas o en las salidas del agua complicadas con oleaje y rocas. También son interesantes en el caso de swimrun con nataciones con el agua a bajas temperaturas.

Autor: Ciro Tobar (en el centro de la imagen)

 

 

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.